彭大海的阿木 "蔡小玲in the house"

下面這篇文章不論單身或已婚的女孩女人女士都值得一看唷！紅字是我的心得，後面幾題越來越離題，就不想寫囉！


轉貼自Marie Claire台灣版No.155

◎10位達人：心理學家張怡筠、作家李欣頻、旅遊生活達人比利、美妝達人牛爾、VJ 路嘉怡、美食家葉怡蘭、大辣出版社總編輯黃建和、金石堂行銷創意總監馮光遠、劇場導演魏瑛娟、服裝設計師溫慶珠

初級篇：俯拾即是的幸福享樂，我們常常忘記，可我們應當做到。

1. 在美容 spa 混一整天，從全身去角質、泡澡到精油按摩、淋巴引流，帶著滿身玫瑰香味，酥軟筋骨，神清氣爽地走出。——從頭到腳做 spa 是女人最爽快的一件事，好好休息、寵愛自己也是身為女人最基本的義務。 唉唷，誰不想去，問題是沒閒錢啦！

2. 去 hair salon 換新髮型，順便請美甲師完成一雙手腳清秀美麗的法式指甲。——當心情不好時，換髮型跟做指甲，會讓妳自我感覺特好。ㄝ，心情不好或是很累的時候我是會去做350元便宜的HAIR SPA啦，至於指甲，我家裡就一套了，自己來比較便宜啦！

3. 跟三五姊妹在家裡吃吃喝喝談天說地，最好喝到掛，大吼大叫完全不顧形象。——沒有男生在場讓大家會更加肆無忌憚，女人偶爾也要發洩一下才能平衡自我。我平常時間就是這樣囉！

4. Shoes、Shoes、Shoes！有了好包包，自然不少了一雙美麗的細跟高跟鞋。——不管是 Jimmy Choo 還是 Manolo Blahnik，一生中，一定要有一雙絕美高跟鞋，讓自己更加性感。JC跟MB的鞋都太高咯，以我的體重來說，不符合人體工學，肯定摔個狗吃屎

5. 一顆永流傳的鑽石。——鑽石是女人的好朋友，即使妳跟某人已經分開100年，鑽石依舊在，而且真鑽帶給女人的快樂與滿足，假鑽絕對比不上。有一個小的啦，不過是前男友送的，不太方便繼續帶，那傑克大哥你介意的話，就來一個新的嘛，要那個什麼什麼T什麼什麼C的喔

6. 妳不知道性高潮是什麼？這樣不行喔！——雖說真愛無敵，但女人一生一定要享受到性高潮，失序數秒的快感，筆墨難以形容。有有，有去過那裡

7. 有一支按摩棒——像是某種主權宣示，彷彿邁向獨立自主之路，可以有各種使用的想像空間，當然按摩肩膀也是不錯的選擇。不管按摩哪的，我都有啦！

8. 將屋裡點滿芳香蠟燭、來一碗好吃的日本泡麵、聽著 iPod、看卜洛克的偵探小說，自己嚇自己。同時學會獨立、放鬆、享受以及藉機大吃，但為了不要太舒服睡著變胖，因此看卜洛克小說提神，順便提升文學氣息。不行，我本來就很容易睡著了，這樣更慘

9. 有個好的包包。——依照自己的能力買想要的包包，無論 Hermes 柏金包 ，還是 Bottega Veneta 的編織包，或就算是 Esprit 也好，讓妳的包包不單只是功能，還有炫耀性質。這個道理我很久以前就知道，PRADA真的是我的好朋友啦！

10. 鮮花。——體驗稍縱即逝的美感，可以豐富妳的生活甚至人生。可以換現金嗎？或是鮮花裡面夾雜SOGO禮券？

11. 漂亮的衣服。——佛要金裝，人要衣裝。幸好太胖都穿不下啦

12. 穿著 Martin Margiela 裝，悠閒地在充滿陽光的午後逛微風超市，買日本進口新鮮大草莓回家配著香檳品嚐。——逛超市一定要低調又有品味的打扮，才不會像個黃臉婆買菜，要吃水果就要吃時令新鮮的，並且變些小花樣自己會很爽。如上一題

13. 做一次徹底的心理診斷及治療——完全剖析自己，爽！不敢去，怕被診斷出來心裡大有問題

14. 敷面膜、穿上白色小背心與超短棉質短褲、放上耍狠搖滾樂，在家整理家務。——面膜可以阻絕灰塵，這樣的穿著跟音樂會覺得自己很性感，整理完家裡又有成就感，皮膚也變得水嫩。ㄝ，不喜歡做家事

15. 養成寫日記的習慣——不管是手寫日記還是網路日誌，記錄妳的生活點滴，使妳回顧時開懷大笑，傷心時告訴自己，明天又是新的一天。現在不就再寫了

16. 與舊情人做朋友——這是展現高 EQ 的最好時機，有個談笑風生的過往戀愛對象，偶爾還可以當軍師。背後靈那篇文章你們有看過嗎？難阿

17. 跟妳的情敵做朋友——這是另一個展現完美女人高 EQ 的表現，不管是她搶走妳的戀人，還是她原本就是妳的朋友，或是妳們現在是競爭對手，進行一場有風度的比賽，總是比鬼哭神號好。沒遇過情敵ㄝ

18. 聽見劈腿後失戀的前男友跟朋友說妳是他最對不起也最愛的人。然後妳現在感情穩定幸福又愉快。——有什麼比這更好的讚美？不是嗎？所以失戀時，千萬要收起憤怒，好好整裝待發尋找新的幸福啊！他沒劈腿，可是有說過我是對他最好的人，這樣算嗎？

19. 有一大群酒肉朋友——不然妳失戀時該怎麼辦？ㄝ，應該算有吧

20. 嘗試交個網友——都有人可以在奇摩交友認識而結婚了，因此多增加認識陌生人的機會有何不可？一直都是交網友啦，哈哈

21. 有個記錄彼此生活秘密，認識超過10年的姐妹淘——朋友可以很多，知心姐妹淘至少要有一個，彼此從學生時代認識到老，相知相惜。恩，曾經有一個，很可惜，離開了我，沒有到別的世界去啦！不知道我們之前的誤會要何時才能解開阿！

22. 有個知心的男性同志閨中密友——幫助妳充分了解男性生理構造。ㄝ，沒辦法吧！怕我把持不住啦！

23. 有位充分讓妳放心的髮型設計師——讓妳不用擔心還要戴著帽子出門。我戴帽子更醜ㄝ

24. 瘋狂瘦身換個嶄新造型——當自己當膩了吧，乖乖女改性感風，性感女神變成奧黛莉赫本；努力運動創造窈窕身材，讓人眼睛一亮，心情也有所不同。以我的毅力下輩子吧！

25. 有個很棒的愛人開車載著妳去兜風——跟自己開車不同的是，不會錯過任何美景。現在這個一起開車的時候都會吵架ㄝ，怎辦？

26. 好好牽手——不管對象是男是女，無論是走路或看電影，安安靜靜地傳達與感受溫度。我的外號就是牽手小玲阿

27. 周末去一趟傳統市場——聞那消逝許久的氣味，重拾兒時記憶。時間這麼多嗎？不如睡個午覺啦

28. 吃一碗麵的幸福——獨自兩人成群均可，找一攤自己記憶中的夢幻麵家，一口湯喝下熱燙鮮活記憶，一根根麵條細嚼人生滋味。常常在這樣做唷

29. 尋找微醺——酒不在多，微醺最好。可以是下班後的一杯 Mojito，可以是派對上的一杯 Veuve Clicquot，?也可是伴著閱讀的 Laphroaig 10 years。我，一口醉的ㄝ，這招不行阿

30. 一個人旅行——自己與自己、與這個世界單獨對話，將有無窮的獲得與啟發。還沒算真正一個人旅行過ㄝ，通常都會當地的朋友當地陪囉！

31. 每月做一回放電練習——可以是任何場地（公車上、電梯裡、 咖啡店、酒吧）， 對象最好是無辜的陌生人，時間可長可短，讓自己春心蕩漾、目光似水，練習許久未曾發揮的魅力。ㄝ，我，露乳溝算嗎？

32. 被小10歲的男孩搭訕——不管後續發展如何，至少會成為愛情遊戲中的一項榮耀紀錄。我沒辦法接受死小孩ㄝ

33. 前往機場體驗一次粉絲接機的滋味，跟她們一起歇斯底里地狂叫痛哭。——看看那些去機場迎接裴勇俊的師奶們臉上的表情是多麼的青春洋溢！同27題的答案

34. 看一齣令妳哭到眼花的愛情電影——現實中無法談到的轟轟烈烈愛情，抽出2小時的時間就能輕易辦到。常常在看，都哭的很慘的

35. 一個與妳持續保持曖昧的暗戀對象——愛情在彼此曖昧的時刻最美，永遠找一個這樣的對象繼續下去，是讓妳保持年輕美麗的原動力。曖昧，難喔，我很容易就越界ㄝ

36. 談一場不顧一切，痛徹心扉的戀愛——受傷很可怕嗎？不，壞男人俯拾即是，比好男人容易尋找，被狠狠地傷害一次之後，能讓妳成為更完美的女人。第一次就是這樣阿！not again...

37. 好好的單身半年——可以享受到被追求、孤獨、渴望愛並真正的面對自己，《BJ 單身日記》就這麼演起，多麼有趣的經歷。20歲開始就沒單身過ㄝ

38. 讀一本大辣的書——要開心的請看《放鳥過來》，要遐想的請看《夜夜春夢》要實用指南請閱讀《性愛聖經》、《搞定男人》等等。放鳥過來真的超級爆笑的！大家一定要去看唷

39. 寒冬夜晚心愛的人準備熱呼呼香噴噴泡腳玫瑰水，為妳細心按摩愛撫彽語呵癢……。——足部健康與愛情滋潤兼得。我怕熱水澡說

40. 周末要流汗——可以是甩手1,000下，可以是跑跑步機半小時，可以是街頭快走1小時，充滿激情與汗水的床上運動當然更好……流汗是回春良藥。Prefer後者

41. 跟心愛的人一起朗讀《金瓶梅》（不要讀到《金銀島》了）。——看看第32點想一下為什麼吧。實際自己演一下比較好玩吧

42. 談一次終生無悔的戀愛——證明妳活過。無悔，怎麼一直在後悔咧

43. 正統台南在地風味小吃——簡單樸素，反而更擁有感人至深力量的美味。我喜歡吃台北的

44. 騎一趟單車——坐上車墊，看見不同的世界，微風、 綠意、 兒時記憶……均迎面而來。參考第27題

45. 慢慢快活——如果明天即將告別，如果世界即將崩潰，如果業績眼見無法達成……那麼起碼我們還可按下 slow motion，慢慢地享受這一刻的快活。沒辦法這麼樂觀ㄝ

中級篇：可能會有點小難，但當我們可以做到時，何嘗不是 Girls Power 的一大魅力？

46. 買一瓶萬元頂級面霜奢華一下——就算用後與一瓶幾百元的面霜沒什麼差異，皺紋也沒少了幾條，但是至少妳會變得更加實際一點。我臉還沒這麼皺ㄝ

47. 去一趟 Sephora 法國巴黎總店朝聖——上萬瓶香水環繞的感覺，加上全世界最in的化妝保養品，開放式的設計任憑妳試用個夠，也不必擔心遭人白眼。我比較喜歡逛日本藥妝店ㄝ

48. 談一段出軌的異國戀——通常異國戀能成功的並不多，但在旅行的時候不管是男生女生都渴望有真正的文化接觸，不如談一場戀愛，不管傷心快樂與否，都會讓自己有不同的體驗！這麼倒挺想的，如果有機會的話？？哈哈

49. 和三五個女性好友到日本的強羅花壇賞櫻泡湯——強羅花壇是日本百大湯屋裡十分具有古典美、現代感和禪風的湯屋，非常適合隱密的 girl’s talk。當然好阿！先讓我重個彩券才有錢去阿

50. 拿個博士學位——再怎麼穿短裙，別人都不會看輕妳。同27題答案

51. 贊助一位清貧兒童——世界上有許多孩子需要愛，女人在付出愛時最迷人也最開心。恩，這個真的該好好實行

52. 女扮男裝上街，體驗做男人之甘苦——也許參加每月街頭放電活動，可以意外認識個女性好朋友，甚至了解男人放電以及被電的感受。胸部那麼大怎麼伴都不像啦

53. 與某人交換身分生活一星期，體驗不同人生——人生如戲，戲如人生，妳是最佳女主角。挺有趣的，德國的JESSIE，我想跟你換一下，哈哈

54. 詢問公車上一名不認識的乘客，是否可以跟他展開交換日記的寫作。——復古情懷，妳有多少年沒有好好與人單純地紙筆交談？怕被當作是瘋子ㄝ

55. 入住 Amanresorts 的度假旅館——不斷重構奢華定義與極致享樂境界的頂級旅館集團。同49題

56. 跟心愛的人飛到沒人認識你們的度假海島，享受完全的兩人甜膩噁心世界。——女人因愛情而美麗，這是絕對的。同上題哈..money talks

57. 肆無忌憚的大醉一次——這有點丟臉，但這樣的經驗真的很難忘，也許妳會成為一週的話題女主角，也許隔天醒來會很想撞牆，但，把面子丟掉吧！那不重要。在幾百人面前pass out算丟臉吧！還砰很大一聲ㄝ，後腦杓腫的包一個禮拜才消呢

58. 公開辱罵豬頭主管「你這個豬頭」。——雖然可能會丟了工作，但會獲得全體同事的掌聲，那幾秒的榮耀，已經足夠。小小聲說，我天天都這樣ㄝ

59. 在某個下午，跟其他3位女性朋友玩4P——我是說，橋牌，體驗貴婦人是怎麼消磨下午時光。不會橋牌ㄝ，大老二可以嗎？宜，這樣就不是貴婦了喔，不太文雅

60. 主動追求心儀的男人，無所不用其極——被對方當成瘋子也可以，看看金城武在電影《如果‧愛》裡那模樣多可愛。我，又來一個外號，俗仔玲

61. 每年享用一次法芙娜年份巧克力。——不只是甜美，而是無限豐富多面、且年年表情不同的另一種截然不同的巧克力滋味。Godiva就很讚啦！

62.用 日本大師柳宗理設計的鍋子燒菜——乍看簡單無奇，但長久使用後，會從此瞭然物與人之間隨歲月漸生的依存感覺與悠長情味。我家外面就是夜市ㄝ，還要自己煮，好累唷

63. 買一張6×7的超軟彈簧床，換上一床很多織很細緻的高檔床單，點上薰香精油裸睡或自由翻滾。——床很大怎麼翻都不會掉下去，細緻的床單讓有回到母體般的溫柔包覆 。6X7是多大阿？

64. 一次修理好家裡所有的電器——男人行，我們自然也可以。本來就會喔！

65. 參加極限運動，挑戰內心恐懼——沒有比面對內心、挑戰自己更重要的課題了，當個有男子氣概的性感美女，何樂而不為？對，跟運動有關的，都參考第27題

66. 當個惡女，劈腿看看吧！——雖然這是不對的，但老看電視電影上，或是朋友的劈腿故事，只當個觀眾多麼無趣。沒種ㄝ，也沒遇到讓我心動的

67. 淡季島嶼度假 resorts 海邊 villa 無所事事懶躺一週——徹底的寧謐、徹底的休憩、徹底的孤寂，身與心彷彿就此滌淨。Cath..wanna go with me?

68. 跟名牌車搞個小車禍。——很多與富家公子的愛情故事都是這麼開始的。我怕一個不小心就被碾斃ㄝ

69. 跟富家公子談場戀愛——3條路，一種就是共結連理大富大貴，以後看著他劈腿，或是變成神仙美眷；一種就是被他玩弄傷心落淚，但痛徹心肺的感覺一生難忘；再者就是被他的父母阻止，兩人無法共結連理，怎麼看，都像是場精采的人生偶像劇　那就免囉

70. 感受一次非戀愛的性愛——可以是一夜情，可以是舊情人，也可以是陌生夥伴，可能會開心或傷心，但可以藉此診視自己，當性失去愛時，自己內心的感受。舊情人不太好吧

71. 嘗試一項醫學美容術，例如脈衝光或是肉毒桿菌素注射——與整型不同的是，成功的醫學美容術固然變得年輕美麗，但是即使不幸失敗而眼歪嘴斜，至少幾個月後又會恢復原本的樣子，這個珍惜自己容貌的感覺其實更加實在。我想去雷射縮毛孔加換膚ㄝ

72. 突然辭職，丟下工作去旅行——孑然一身浪跡天涯的感覺，就算拿著睡袋睡在路邊，都會有全新感受。沒有窮到要睡路邊吧

73. 享受一次頂級的 Chiva Som 泰式 spa——與世界的頂級名流一同享受奢華的生活極致。

74. 日本頂級溫泉旅館的雪地露天溫泉——在純淨寧謐景致中，感受冰與熱兩項知覺的曼妙交會。

75. 沉浸在澳洲大堡礁的浮潛活動——除了海洋生態的美之外，導覽的人對大自然生態的尊重也讓人十分動容。

76. 到印度靈修——了解自己，是女性最需要的課程，在靈修的過程中讓自己淨化心靈，沉澱周遭的煩擾事務。

77. 巴黎 Pierre Herme 主廚的甜點——讓妳重新認識甜點定義與視野的迷人作品。

78. 京都一保堂的「天下一」玉露茶。——既清澈優雅又雄渾飽滿奇妙滋味，令人重新領略茶的高妙境界。

79. 擁有頂級的 Frette 寢具——睡個好覺會比性愛更加幸福。

高級篇：如果有一天，中了樂透，或是被某國王宮貴族看上，或是自己事業有成，這樣的享受，一定不能錯過。

80. 有著絕佳景觀與廣大花園的房子——不要問我為什麼，享受人生就是一定要有。

81. 來一趟地中海豪華郵輪之旅——不但享受地中海而已，還可以享受沿岸歐洲國家風光，而且郵輪本來就是一種愜意的方式，因為所有活動，郵輪已經幫妳安排好。

82. 在希臘小島開敞篷車——吹愛琴海的風，更拉風。

83. 找個小妳5歲的男孩談戀愛——青春的回憶無限美好，如果妳不想結婚，自己事業有成，出入都坐計程車，被摩托車載著去吃士林夜市，或許會變得比魚翅更加迷人。

84. 到巴黎麗池學做點心——女生都有一點廚房情結，都希望擁有自己的私人空間，不單只是為了男生，麗池本身就是個身分地位的象徵，簡單易懂的點心課，不但配上世界頂級的材料，同時在課程中也可以住在麗池，享受一流的服務與所有設施，讓女人們身處至高享受中也可以增進廚藝。

85. 和心中偶像同搭電梯時強吻對方，然後聲稱吻錯人，向他致歉。——當妳去巴黎麗池上點心課時，極可能有這樣的機會。

86. 選擇去紐約、倫敦或巴黎，選擇短期與藝術相關課程，像是藝術史或是電影欣賞。——選擇去大都會的理由很簡單，因為老師都很好，而且上完課後就可以直接去博物館鑑賞那些作品。

87. 去北極住冰屋，探訪 Santa——童真最美，不是嗎？

88. 參與戲劇演出，尤其是18歲以下不能進場的那種戲。——瘋狂大膽的演出，讓內在的自己瞬間解放。

89. 穿一件親自設計、上面有自己名字簡寫的睡袍。——妳也可以當自己的名牌設計師。

90. 擁有私家燒柴壁爐——燃燒的爐火旁看書、發呆，有一種從身體到靈魂都由衷溫暖安穩、彷彿永恆的寧靜感覺。

瘋狂篇：什麼事都有可能發生，若妳可以達成以下目標，恭喜妳，妳已經是世界上最令人稱羨的極樂女人。

91. 在六星級郵輪買一間艙房。——環遊世界這種事是生活休閒啦。

92. 去月球旅行。——妳的一小步是所有女人的一大步。

93. 解放自己，當一下武則天吧！——她的宮闈祕聞與後宮「佳麗」……嗯嗯，妳知道的。

94. 上千男人為妳械鬥，雖不至於再度引發特洛伊大戰，但也夠驚心動魄。——誰敢說妳不是世界上最美的女人？

95. 世界知名男高音排隊輪流（3個就可以）來到妳窗下唱情歌。——好聽免費也夠虛榮。

96. 布萊德彼特教妳游泳。——他很會游泳嗎？不重要，帥就好。

97. 在嚴寒南極大陸開溫馨生日 party。——冷酷的世間還有溫暖，對生命會更珍惜。

98. 擁有一座圖書館，媲美誠品信義店。——除了胸部，還需要腦子。

99. 跟女生談個曖昧不明的小戀愛——小小情愫無傷大雅，重拾女校時期的感動。

100. 在世界末日的那天，衝到妳最愛的人面前，或是永遠得不到的男人面前大表白，與他瘋狂性愛一整夜——都要世界末日了，妳還在懷疑什麼？